Este taller ayuda a las personas participantes a tomar conciencia de las propias emociones, reconocer que hay un amplio vocabulario emocional y comprender el impacto que tienen los sentimientos en nuestra vida, toma de decisiones y manera de ver las circuntancias de vida.
Comprensión emocional.
Generar espacios de reflexión acerca de las diferentes experiencias emocionales que tenemos, las creencias que tenemos acerca de los sentimientos y los beneficios de comprender nuestros afectos.
Alfabetización emocional.
Conocer el vocabulario emocional que tenemos, identificar que existen más de 500 palabras con las que podemos
expresar nuestros sentimientos y conocer los beneficios de aumentar nuestro vocabulario emocional.
-Estrategias de regulación emocional
-Técnica de decuperación ARPA
-Botiquín emocional
-Rutina de bienestar
->>> El presente taller fue grabado en vivo con un grupo de personas que participaron.
Las presentaciones fueron retiradas para preservar la privacidad de la informacion personal, podras escuchar las opiniones de las participantes tal cual ocurrieron durante el taller.<<<-
